Sobre

A história por trás do Ajuste.

Um sonho realizado, e um estúdio onde cada cliente é tratada como se fosse a primeira e única.

A fundadora

Um pouco sobre mim.

O meu nome é Aminata Machado, mas gosto de ser tratada por Karyna ou Kary. Sou licenciada em Gestão de Recursos Humanos, com uma vasta experiência profissional como Técnica de Seguros e empreendedora na área da estética e restauração.

Atualmente atuo na área do fitness como Técnica Especialista em Exercício Físico, com a cédula profissional n.º 133434 reconhecida pelo IPDJ, depois da formação na Fitness Academy Portugal.

Entrei para o mundo do fitness em busca de emagrecimento e melhoria da condição física. Ao aperceber-me de que isto é realmente um mundo, e a melhor forma de melhoria e manutenção de saúde e bem-estar, apaixonei-me, e investi na obtenção de conhecimento profundo desta área para a levar como a minha nova profissão.

Criei este espaço de treino personalizado exclusivamente para Mulheres, porque acredito que cada Mulher merece um acompanhamento adaptado ao seu corpo, aos seus objetivos e à fase de vida em que está. Aqui trabalhamos para mais do que treinar: para construir força, confiança, autoestima e uma relação mais saudável com o exercício.

O que me move

Três princípios, uma só atitude.

Este é um estilo de vida para mim: treinar e comer bem, todos os dias. Hoje aspiro a promover o empoderamento feminino e a impactar a vida de outras Mulheres.

Mentalidade

Consistência

Disciplina

A minha transformação

Eu já estive do outro lado.

Eu sou alguém que já esteve acima do peso, que levou as coisas ao extremo, e que decidiu mudar para atingir os objetivos desejados.

A minha transformação é a de uma Mulher que, após o quarto parto, atingiu um excesso de peso que a levou à perda de autoconfiança, ao ponto de afetar a sua saúde emocional. Mas hoje estou aqui: feliz, confiante e cheia de vida.

“Deixe-me mostrar-lhe como!”

O espaço